Cours collectifs et coaching personnalisé en Boxe MMA à Montrouge
Vous recherchez un cours de boxing MMA à Montrouge ?
Initiez-vous ou perfectionnez votre technique avec votre coach Iony, championne du monde de MMA !
Grappling, MMA, Boxe Anglaise, Boxe Thaï, Lutte et renforcement… Iony vous accompagne selon votre niveau pour vous améliorer et maitriser le combat martial de votre choix.
Contenu d'une séance avec votre coach
Technique, bien-être et dépassement de soi !
Chaque séance commence par un échauffement articulaire et cardio-respiratoire, suivi d’un travail technique (boxe, muay thaï ou discipline mixte MMA ), puis d’un temps de renforcement ou de cardio adapté au niveau de chacun. On termine par un retour au calme et des étirements guidés.
Je veille à votre progression technique, à la bonne posture, et surtout au plaisir de bouger ! Vos séances s’adressent aussi bien aux débutants qu’aux confirmés.
Je m’appuie sur mon expérience de sportive de haut niveau et de coach pour proposer un cadre structurant, rassurant et valorisant, où chacun peut évoluer à son rythme, sans jugement 😊
Pratiquez en cours privé avec Iony et gagnez en technique et maîtrise !
Programme :
Échauffement, renforcement et travail des techniques de combat.
Durée de la séance : 1h
Tarif :
80€ à domicile (jusqu'à 15km)
70€ en salle
Profitez d'un tarif partagé en groupe et confrontez vos amis.
Programme :
Échauffement, renforcement et travail des techniques de combat.
Durée de la séance : 1h
Tarif :
2 Personnes : 40€ / personnes
3 Personnes : 27€ / personnes
4 Personnes et plus : 20€ / personnes
IONY RAZAFIARISON
VOTRE COACH DE BOXE
Franco-malgache et passionnée de sport de combat, Iony s’est forgée un parcours exemplaire à force de travail et de persévérance.
Grâce à des années d’entraînement mêlant boxe, lutte, grappling et préparation physique, elle a atteint le plus haut niveau, devenant ainsi la première Française à fouler l’octogone du Bellator.
Aujourd'hui, elle animatrice au sein du centre associatif LCI (Lutte Combat Intégral) et transmet sa passion et son expérience des sports de combat !
PALMARES
2022
Vice-championne de France en Lutte
2019
Nommée meilleure combattante européenne de MMA
2018
Remporte la ceinture mondiale en MMA
2017
Championne du monde de MMA
2015
1ère française à signer au Bellator
2014
Championne de France de lutte libre
2013
Championne du monde en grappling toutes catégories
2012
Championne de France au NAGA en grappling
2011
Championne de France en grappling
2011
Finaliste en boxe thaïlandaise classe A en Thaïlande
DÉTAILS DES COURS
Iony Boxe Coaching vous accueille dans un espace dédié à la pratique de la boxe. Venez découvrir notre environnement propice à l'apprentissage et à la progression de chacun.
ADRESSE
Stade Maurice Arnoux
107 rue Maurice Arnoux, 92120 MONTROUGE
HORAIRES
DU LUNDI AU VENDREDI
10h30 - 16h00
DIMANCHE
9h00 - 18h00
Votre coaching sur-mesure de boxe pieds-poings dans le sud de Paris c'est plus qu’un simple entraînement sportif !
C’est une expérience intense, personnalisée et accessible à tous les niveaux. Idéale pour se défouler et gagner en confiance mais aussi améliorer sa condition physique 💪
Encadré par votre coach professionnelle, vous bénéficiez d’un programme sur mesure : travail du cardio, technique, puissance, précision et gestion du stress. Que vous soyez débutant ou confirmé chaque séance est adaptée à vos objectifs.
Enterrement de vie de garçon ? Occasion particulière ?
Le coaching de boxe est une activité originale et fédératrice pour marquer le coup avant le grand jour ! Rires, défis et adrénaline garantis dans une ambiance conviviale et encadrée. Une façon unique de vivre un moment fort entre amis, tout en découvrant l’art du combat.
